Por qué hacer ejercicio físico para bajar de peso
Tal vez no lo hayas hecho nunca.
Pero aún puedes hacerlo. Es más: deberías ponerte cuanto antes a hacerlo:
Ejercicio físico.
Sí. La falta de actividad física REAL.
Además de ayudarte a prevenir enfermedades y contribuir a que te sientas mejor (aunque te parezca lo contrario), el ejercicio físico es esencial para bajar de peso.
En este vídeo te hablo de ello y te cuento el caso de una paciente que no había hecho ejercicio en su vida.